Você sente que está precisando de um apoio?
Como psicóloga clínica de jovens e adultas, estou aqui para te guiar no processo de desenvolvimento emocional, superação de desafios e amadurecimento do relacionamento que você tem consigo mesma.
Através da terapia, podemos explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, identificando padrões que podem estar te impedindo de alcançar seus objetivos e viver com mais leveza.
Juntas, podemos:
- Aumentar sua autoestima e autoconfiança;
- Lidar com ansiedade, depressão e outros desafios emocionais;
- Melhorar seus relacionamentos interpessoais;
- Desenvolver habilidades de comunicação assertiva;
- Estabelecer metas e objetivos de vida;
- Encontrar mais significado e propósito em sua vida.
O que a psicoterapia pode me oferecer?
- Maior autoconhecimento: Através da terapia, você pode explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, identificando padrões que podem estar te impedindo de alcançar seus objetivos e viver com mais plenitude.
- Melhora na autoestima: A terapia pode te ajudar a construir uma autoestima mais forte e positiva, reconhecendo seu valor e potencial.
- Lidar com o estresse e a ansiedade: A terapia oferece ferramentas para gerenciar o estresse, a ansiedade e outras emoções difíceis, promovendo o seu bem-estar geral.
- Superar traumas e dificuldades: A terapia pode te auxiliar a processar traumas e experiências dolorosas, te ajudando a seguir em frente com mais leveza.
- Melhorar relacionamentos interpessoais: Uma podo de terapia te ensinar a comunicar-se de forma mais assertiva e eficaz, construindo relações mais sauditas e gratificantes.
- Aumentar a produtividade e o foco: Uma podo de terapia te ajudar a gerenciar o tempo, melhorar o foco e aumentar sua produtividade, tanto na vida pessoal quanto profissional.
- Descobrir seu suporte de vida: A terapia pode te auxiliar a explorar seus valores, sonhos e objetivos, guiando na busca por um caminho mais significativo e autônomo.
Como saber que preciso de terapia?
Muitas vezes precisamos buscar tratamento profissional, mas não conseguimos perceber ou admitir que precisamos de ajuda. A realidade é que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física, portanto é importante levar a sério o que sente.
Alguns sinais podem indicar que a terapia pode te ajudar:
